Kas kuvveti
Hipertrofi
Daha iyi bir kan dolaşımı
Kılcallanma
ATP-PC depolarında artma
Glikojen depolarında artma
Kasılma hızı
Antrenmanın kaslar üzerine etkisi nedir?
Kaynaklar
Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, "Antrenman Bilgisi Sunumu