Çalışmalar günlüktür
Yorgunken yapılmaz
Antrenmanlardan önce
Kademeli olarak yoğunluk arttırılmalıdır
Hareketlilik çalışmalarında temel ilkeler nedir?
Kaynaklar
Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, "Antrenman Bilgisi Sunumu