Yük kaldırmada doğru hareketler

· Günümüze kadar yapılan çalışmalar, yük kaldırmada, fonksiyonel anatomi açısından zayıf olan bel kasları yerine, daha k...

Sakıncalı yük kaldırma

Gövdesini öne bükerek 40 kilogram bir ağırlığı yerden kaldıran normal bir insanın, bel omurları arasındaki fibroelastik...

Bir yükü kaldırmak

Gövdenin pozisyonu ve çeşitli anatomik bölgelerin bu hareketlerden etkilenmesi; · kaldırılan yükün ağırlığına, · yükün k...

Ergonomik olarak yükün sırtta taşınması

· Sırtta taşınan yüklerin ağırlığı arttıkça, öne eğilme ve dizlerde de giderek artan bir gerilme halinin oluştuğu bilinm...

Supinasyon ve pronasyon nedir?

Alt kolun kendi ekseni etrafında döndürülerek, avuç içinin yukarıya döndürülmesi supinasyon ve Aynı eksen etrafında dönd...

Palmer fleksiyon ve dorsifleksiyon nedir?

· El bileğinin bükülmesi ile avuç içi doğrultusunda bükülmesi palmer fleksiyon, · Aksi yönde ve elin sırt kısmına doğru...

Elevasyon, fleksiyon ve ekstansiyon nedir?

· Kolun omuz yüksekliğinin üstünde açısal bir hareket yapması elevasyon olarak tanımlanır. · Kolun önden omuz yüksekliği...

Abdüksiyon ve addüksiyon nedir?

· Ayakta duran bir insanın kolları yana sarkık ve el ayası da vücuduna dönük duruşta, kolunu yandan omuz yüksekliğine ka...

Hareketlerine göre eklemler kaça ayrılır?

Eklemler hareketliliklerine göre sınıflandırıldığında üçe ayrılırlar; Fibröz (oynamayan eklemler), kartilajinöz (yarı oy...