Sporcularda fizyolojik sınırlar zorlanırken aşırı yüklenme sendromu ortaya çıkabilir.
Aşırı yüklenme (Over-training) sebepleri:
Antrenman: Aşırı egzersiz ani yüklenme, monoton antrenman)
Psikoloji: Maç ve takım kurma esnasında sporcunun ruh hali)
Fiziksel stress: Glikojen depolarının tükenmesi, susuzluk, sakatlıklar ve hastalıklar