Sporcuların vitamin-mineral gereksinimleri çok iyi bilinmemekle birlikte enerji gereksinimlerini karşılayan dengeli bir diyetle tüm vitamin gereksinimlerinin karşılanacağı düşünülmektedir.
Önemli Not: Vitamin-mineral gereksinimini karşılamak için yiyecek çeşidinizi artırın ve tüm besinlerden tüketmeye çalışın.