Az sayıda araştırma olmasına rağmen, egzersizin bazı vitaminlere olan gereksinimi artırdığı bilinmektedir. Ancak enerji harcamasının artmasına bağlı olarak, vitamin gereksiniminin ne kadar artması gerektiği bilinmemektedir.
Önemli Not I: Fazla vitamin kullanımının performansı arttırmada etkisinin olmadığı gösterilmiştir.
Önemli Not II: Yeterli ve dengeli beslenen bir sporcunun ekstra vitamin kullanmasına gerek yoktur.