Vücut kompozisyonunun fiziksel yapı özelliklerine göre sınıflandırılmasıdır.
a) Ektomorf (zayıf) b) Mezomorf (kaslı) c) Endomorf (yağlı)
| Spor İdeal Yağ Yüzdeleri Çeşidi Erkek Kadın --------------------------------------------------- Basketbol 7-9 7-11 Sprint 6-10 7-11 Uzun Mesafe 5-7 5-9 Cimnastik 5-7 5-10 Yüzme 6-10 6-12 Voleybol 7-9 7-11 |
| Önerilen Vücut Yağ Yüzdeleri
Erkek Bayan Düşük % 6-10 % 14-18 Optimal % 11-17 % 19-22 Orta % 18-20 % 23-30 Şişman % 25den fazla %30dan fazla |