Sürat üç ana öğeye ayrılır. Bunlar;
a. Reaksiyon zamanı,
b. Hareket sürati (her bir hareketin sürati)
c. Hareket frekansı (temposu).
İşte bu noktada süratin geliştirilmesi sürati oluşturan bu öğelerin her birinin ayrı ayrı geliştirilmesi ile sağlanır.