Sporcunun kendisini en yüksek hızda bir yerden bir yere hareket ettirmesidir.
Farklı dirençler söz konusu iken hareketleri en hızlı şekilde yapabilmektir.
Temelde ikiye ayrılır.
- Devirli sporlarda sürat
- Devirsiz sporlarda sürat
Sürat nedir ve kaça ayrılır?
Kaynaklar
Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, "Antrenman Bilgisi Sunumu