Vücut geliştirme antrenmanı sırasında kullanılan yardımcı malzeme var mı?

Halterciler belleri için kemer kullanırlardı. Ama bunun belirgin bir yararı olmadığı sonradan anlaşıldı. Bu ve bunun gibi malzemeler, kulla­nıldıkları bölgedeki kasların zayıf kal­masına ya da daha az gelişmesine ne­den olur. Biz zaten kaslarımızı kuv­vetlendirmek için çalıştığımıza gö­re, ek malzeme kullanmadan çalışmak en yararlısı. Bazı dönem­lerde kullanılabilir, ama bunu alışkanlık haline getirmemek lazım. Yalnız, kullanılan ayakkabının ortopedik tabanlı olması çok önem­li.