Balıktaki Omega 3 yağı anne karnındaki bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunuyor. Mercimekteki folik asit ise bebekte doğum kusurları oluşmasını engelliyor. Çeltikte de üreme için gerekli olan lif ve B vitamini bulunuyor. İçinde yüksek miktarda çinko maddesi bulunan balkabağı da üremeye oldukça yardımcı. Dr. McKeith, bebek sahibi olmak isteyen kadınların bu yiyecekleri bol bol tüketerek şanslarını arttırabileceklerini söyledi.