Gıda

TÜBİTAK taramasında Türkiye'de 50 ürün içerisinde en yüksek oranda kanserojen madde içeren gıdanın cips olduğu öğrenildi...

"İngiliz Kalp Sağlığı Vakfı'nın (BHF) cips tüketimini azaltmak için "Cips yemek yağ içmekten farksızdır" sloganıyla bir...

Toplumsal olarak ayran ve süt gibi öz ve oldukça faydalı değerlerimizi kaybetmekteyiz. Bunun yerine zararları sabit olan...

Sporcular performansları için gün içinde tüm besin gruplarını almalıdırlar. Kişiye göre değişmekle birlikte ortalama ola...

Erken yorulmamak için karbonhidrat: Antrenman performansı ve antrenman sonrası boşalan glikojen depolarının yerine konma...

Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi i...

Hamile kalmak isteyen bayanların en çok dikkat etmesi gerekenler B6 vitamini, folik asit, E vitamini, C vitamini ve çink...

Sigara ve marihuana gibi uyuşturucular doğurganlığı (fertiliteyi) azaltmaktadır. Sigara erkeklerde sperm kalitesini düşü...

Alkol doğurganlığı azaltan bir faktördür. Alkol, spermler için toksiktir. Fazla alkol alımı sperm kalitesini ve doğurgan...

Dünyanın birçok ülkesinde yapılan çalışmalar sonucu günde 500 mg’dan çok  (4 fincan veya daha fazla) kafein alan kadınla...

Birçok faktör gibi beslenmenin de doğurganlık üzerine etkili olduğu düşünülmektedir. Ama ne yazık ki, doğurganlık üzerin...

A vitamini yumurtanın sarısı, ciğer ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. İhmal etmeyin. C vitamini tüketirken meyve suy...

Balıktaki Omega 3 yağı anne karnındaki bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunuyor. Mercimekteki folik asit ise bebekte d...

Anne olmak isteyenlere müjde! İskoçyalı doktor Gillian McKeith, "doğurganlığı artırmaya" yardımcı olan yiyecekleri keşfe...

Avrupa Kardiyoloji Dergisi'nde yayımlanan çalışmanın verilerine göre, 2 porsiyondan sonraki her ilave sebze ve meyve tük...

Cildinizin özellikle hoşlandığı etkin antioksidanlardan birisi doğal karotenoid olan "Likopen"dir. "Likopen" en çok doma...

Cildi ile ilgilenmeyen yok! Özellikle kadınlar 30'lu yaşlardan sonra cilt sorunlarıyla daha ilgililer. İşte cilt gençleş...

Sadece kışın tüketilmese de, kışın yakalanma riski artan enfeksiyon hastalıklarına karşı sarmısak tüm menülerle tüketilm...

Sadece kabuğu bile günlük A ve K vitaminleri ihtiyacını yüzde 100 karşılayan turp, C vitamini, potasyum ve kalsiyum zeng...

Vitamin ve mineral yönünden en zengin sebze. Kan değerleri düşük kimselere önerilen pırasanın kolon ve prostat kanserine...