Günde ne kadar vitamin alınmalıdır?

Gelişmiş dünya, başta ABD olmak üzere, kendi toplumlarının diyet ve beslenme alışkanlıklarını göz önünde tutarak çocuk,...

İyotlu tuz nasıl kullanılmalıdır?

İyot ısı, ışık ve nemden çok çabuk etkilenerek kayba uğrar, bu neden­le iyotlu tuz satın alındıktan sonra; Koyu renk cam...

Suların dezenfeksiyonu nedir?

Bir suyun içerdiği patojenik mikroorganizmaların elimine edilerek gü­venli içilecek duruma getirilmesine suların dezenfe...

Ortalama vücut yağının oranı nedir?

Ortalama ağırlığa sahip erişkin erkeklerde, vücut yağının oranı %15-20, kadınlarda %25-30'dur. Vücut yağının bu oranın ü...

Çok düşük kalorili diyetler

Çok düşük kalorili diyetler (ÇDKD), günde 200-800 kcal sağlar. İlk 1-2 hafta günde 0,8 kg, üçüncü hafta ise günde 0,28 k...

Obezite ve çok düşük kalorili diyetler

Obezite tedavisinin temel taşı olan diyet tedavisinde amaç, enerji alımının azaltılması ve esansiyel besin öğelerini içe...